Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Árvai Andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 19.17 km 1:08:08 03:33 p/km Normál tekerés	26 Futás 21.19 km 2:36:35 07:23 p/km Normál futás	27 Futás 21.15 km 2:34:49 07:19 p/km Normál futás	28 Futás 21.17 km 2:35:44 07:21 p/km Normál futás	29 Bringázás 32.06 km 1:38:07 03:04 p/km Normál tekerés	30 Futás 21.18 km 2:30:06 07:05 p/km Normál futás	1 Futás 21.19 km 2:35:16 07:20 p/km Normál futás	39. hét 2 bringázás 51.23 km 2:46:15 5 futás 105.88 km 12:52:30
2 Futás 21.17 km 2:36:00 07:22 p/km Normál futás	3 Futás 21.24 km 2:35:56 07:20 p/km Normál futás	4 Futás 21.15 km 2:34:00 07:17 p/km Normál futás	5 Futás 21.19 km 2:35:00 07:19 p/km Normál futás	6 Futás 21.19 km 2:26:48 06:56 p/km Normál futás	7	8 Futás 21.15 km 2:30:19 07:06 p/km Normál futás	40. hét 6 futás 127.09 km 15:18:03
9 Futás 21.15 km 2:39:40 07:33 p/km Normál futás	10 Futás 21.16 km 2:38:06 07:28 p/km Normál futás	11	12 Futás 5.59 km 39:47 07:07 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 42.59 km 4:58:43 07:01 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 90.49 km 10:56:16
16 Bringázás 2.74 km 13:06 04:47 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.09 km 1:11:26 07:05 p/km Normál futás	18 Bringázás 51.17 km 3:11:16 03:44 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 10.06 km 1:14:04 07:22 p/km Normál futás Túra 2.59 km 28:05 10:51 p/km Séta	21 Bringázás 65.35 km 3:16:20 03:00 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.24 km 1:10:25 06:53 p/km Normál futás	42. hét 3 bringázás 119.26 km 6:40:42 3 futás 30.39 km 3:35:55 1 túra 2.59 km 0:28:05
23 Futás 21.05 km 2:34:30 07:20 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 10.07 km 1:13:31 07:18 p/km Normál futás	27 Futás 10.17 km 1:12:13 07:06 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.09 km 1:13:25 07:17 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 51.38 km 6:13:39
30	31 Futás 10.07 km 1:09:53 06:56 p/km Normál futás	1 Futás 12.51 km 1:27:52 07:01 p/km Normál futás	2 Egyéb 54:31 Edzés	3	4 Futás 10.1 km 1:11:07 07:02 p/km Normál futás	5	44. hét 3 futás 32.68 km 3:48:52 1 egyéb 4.96 km 0:54:31

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	330.61 km	39:49:02	42.59 km	4:58:43
Bringázás	3	119.26 km	6:40:42	65.35 km	3:16:20
Túra	1	2.59 km	0:28:05	2.59 km	0:28:05
Összesen	23	452.46 km	46:57:49	65.35 km	4:58:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2205.15 km	264:20:33	50.04 km	6:28:18
Úszás	2	0.68 km	0:37:46	0.6 km	0:36:41
Bringázás	25	558.3 km	33:37:22	65.35 km	3:50:13
Túra	26	131.31 km	24:11:37	14.24 km	2:09:57
Jóga	1	-	0:32:22	-	0:32:22
Erősport	1	0 kg	0:32:36	0 kg	0:32:36
Egyéb	3	-	2:17:01	-	0:54:31
Összesen	242	2900.4 km	326:09:17	65.350 km	6:28:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés